Fogyi Klub - A zöld tea

Az Oriana Tanácsadó központban Fogyi Klubbot indítottunk! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt. 3 hetente szerdánként találkozunk 16.00-18.00 óra között. A következő időpont október 30.

A zöld tea és a fogyás

A különböző fogyókúrák gyakran emlegetik a zöld tea fogyasztását. Vajon tényleg segíti a fogyást? - Erre a kérdésre keresem most a választ.

A zöld tea a szó szigorú értelmében vett tea, mely a Camellia sinensis nevű növényből készül, minimális oxidációval. Alapvetően Ázsiában népszerű ital, de napjainkban, köszönhetően többek között kedvező élettani hatásainak, egyre kedveltebb nyugaton is, ahol korábban a fekete teát részesítették előnyben. - mondja a wikipédia.

A zöld tea tartalmaz többek között:

• polifenolokat: katechineket, flavonolokat
• ásványi anyagokat (alumínium és réz)
• vitaminokat (C, B2, D, K)
• illóanyagokat
• koffeint (amit korábban teinnek hívtak), és kis mennyiségben teobromint és teofillint

Élettani hatásai:

• az immunrendszer erősítése
• fogszuvasodás, fogínybetegségek elleni védekezés
• rákmegelőző hatás
• szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Állatkísérletekben pedig már bebizonyították a fogyókúrára is kedvező hatását, amit a tradicionális kínai orvoslás emberek esetében is igazolta tapasztalati úton. Javítja az emésztést, segíti a zsírok lebontását, növeli a bőr rugalmasságát, csökkenti a narancsbőrt.

Fontos tudnunk azonban, hogy a zöld tea élettani illetve fogyókúrára való használata akkor teljes, ha pusztán önmagában fogyasztjuk, és nem teszünk bele cukrot, édesítőszert stb. A legjobb hatás elérése érdekében étkezések előtt javasolt a fogyasztása.

Próbáljátok ki Ti is érdemes. Én most a fogyókúrám keretében tízóraira és uzsonnára ezt iszom, majd egy gyümölcsöt eszek még utána. Ezzel teljesen jól elűzöm a főétkezések közötti éhségérzetem.